Vad är vaping?
Vaping innebär att man inhalerar ånga från e-cigaretter. Det marknadsförs ofta som ett hälsosammare alternativ till rökning, men e-cigaretter innehåller nikotin och flera kemikalier som påverkar kroppen negativt.

Lungor och syreupptagning
Vape ångan kan irritera luftvägarna och minska lungkapaciteten. Idrottare som vill ha maximal syreupptagning kan märka en försämring i kondition, snabbare trötthet och sämre återhämtning.

Hjärta och blodcirkulation
Nikotin höjer pulsen och blodtrycket, vilket stressar hjärtat. Regelbunden vaping kan därför påverka uthållighet, återhämtning och långsiktigt hjärthälsan negativt.

Mental påverkan
Nikotinberoende kan ge humörsvängningar och koncentrationsproblem, vilket i sin tur påverkar motivationen att träna regelbundet och hålla en hälsosam livsstil.

Slutsats
Vaping är inte riskfritt, särskilt för aktiva personer. Lungfunktion, hjärta och prestation påverkas negativt även vid små mängder, vilket gör vaping olämpligt för den som satsar på sport och hälsa.